Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Blogi



Dream teamin Noora: kehopositiivisuus sopii kaikille!

22.2.2019 klo 15:45

Jokaisella on oikeus olla tyytyväinen itseensä Kehopositiivisuus on ollut viime aikoina paljon pinnalla: toiset peräänkuuluttavat oikeutta pitää itsestään ja olla hyväksyttyjä omana itsenään ja toiset syyttävät kehopositiivisuutta ylipainon ihannoimisesta. Kehopositiivisuus on ilmiönä hieno, mutta usein väärinymmärretty. Kehopositiivisuushan ei edes liity pelkästään painoon, vaan ylipäänsä kehoon ja ulkonäköön, mikä usein unohdetaan ylipainon kuumentaessa monen tunteita. Lue […]

SYKETTÄ-ravitsemusluennolla haettiin puhtia arkeen pienillä muutoksilla!

19.2.2019 klo 10:16

"I really regret eating healthy today." -Said no one ever. Osana liikuntailtapäivää ollut Puhtia pienistä muutoksista -ravitsemusluento oli tiivis paketti jaksamista ja hyvinvointia tukevista valinnoista arjessa. Luennolla ja...

DT-Sannan neljä parasta smoothie-reseptiä

15.2.2019 klo 10:32

Ideoita herkullisiin ja helppoihin smoothieihin Lähiaikoina olen taas intoutunut tekemään smoothieita. Etukäteen valmistettuina ne pelastavat kiireisen aamun, toimivat terveellisinä välipaloina tai sopivat jopa herkut...

Vlogi: DT-Annan viikko on täynnä SYKETTÄ

5.2.2019 klo 11:47

DT-Annan liikuntaviikko Kuvailin viikon ajan omia SYKETTÄ-treenejäni, jotta pääset mukaan erilaisten SYKETTÄ-tuntien tunnelmiin! Tällä viikolla osallistuin tunneille, jotka olivat vanhoja tuttuja, mutta lähdin myös...

Dream teamin Teija naurujoogan lajikokeilussa

1.2.2019 klo 10:43

Testissä naurujooga Mikäs sen parempi tapa rentoutua kuin nauraminen! Kävin viime viikonloppuna testaamassa Opistotiellä Tuovi Moilasen pitämän naurujooga-lajikokeilun. (lisää…)...

Torkut tekevät terää!

29.1.2019 klo 13:21

Torkut keskellä päivää - laiskuutta vai tehokkuuden parantamista? [caption id="" align="alignright" width="345"] Parhaat päiväunet tulevat kesäisin riippumatossa! [/caption] Rakkaalla lapsella on monta lempinimeä...

DT-Fannin viisi vinkkiä matkailua helpottamaan

11.1.2019 klo 16:19

Rennosti reissuun Fannin vinkeillä [caption id="" align="alignleft" width="288"] Ihania maisemia löytyy myös kotimaasta - tämä on näkymä Tampereen yli.[/caption] Reissut ja matkat on yksi maailman ihanimpia asioit...

DT-Katin kuukauden meditaatiokokeilu

4.1.2019 klo 16:35

Kaikki tekevät nyt sitä! Olen tutustunut meditaation harjoittamiseen joogan parissa jo teininä, itse asiassa yli kymmenen vuotta sitten. Asiaan kuului myös mantra, jota en ikinä oppinut. Silloin se tuntui minusta hie...

Kuinka selvitä loukkaantumisesta – ja miten välttää niitä

21.12.2018 klo 15:27

Dream Teamin Nooralle loukkaantumiset ovat tuttuja Liikuntaan liittyy valitettavasti silloin tällöin myös loukkaantumisia. Minulla niitä on ollut yhteensä 10, ja kaikki ovat kohdistuneet polviini. Kokemusta loukkaantum...
1 31